Kun syöt jotain sokeri/hiilihydraattipitoista, verensokerisi nousee huippulukemiin. Tasatakseen tuon nousun elimistösi erittää insuliinia. Insuliinin suuri määrä elimistössä lisää mieshormoneiden määrää. Ja mieshormonit puolestaan tunnetusti aiheuttavat aknen mm. laajentamalla ihohuokosia ja lisäämällä talin määrää iholla.
Sokeri on se pahin peikko ihon kannalta. Liiallinen sokerinsyönti vaikuttaa hormonitoimintaan negatiivisesti. Sokeri ei kuulu ihmisen luontaiseen ravintoon. Entisaikaan sokeria sai ostaa ainoastaan apteekista.
Akne johtuu hormoneista. Ja ruokavaliolla niihin hormoneihin voi vaikuttaa!
On myytti ettei ruokavaliolla ole vaikutusta akneen. Vastoin yleistä luuloa rasva ei suinkaan ole se mikä pahentaa aknea, vaan sokeri ja hiilihydraatit.
1 kommentti:
Tyydyttyneet rasvat ovat tärkeä testosteronin raaka-anine, joten kyllä eläinrasvoja syömällä saadaan myös testot ylös.
Lähetä kommentti